Dicas para Iniciar o Ano com Energia: O Papel do Café na Rotina Matinal
Começar o dia com disposição pode ser um desafio, especialmente após as festas de fim de ano. Janeiro é o momento ideal para estabelecer novos hábitos e criar uma rotina matinal que traga energia e motivação. Nesse contexto, o café pode ser um excelente aliado! Descubra como incluir a nossa amada bebida quente de forma eficiente e saudável na sua manhã e comece o ano com o pé direito. 1.