Iniciar o dia com uma refeição equilibrada não é apenas um hábito, mas uma escolha fundamental para a sua saúde física e mental. Este artigo irá destacar a importância do café da manhã como a primeira refeição do dia, apoiando-se em dados e pesquisas científicas. Vamos convencê-lo de que cuidar da sua saúde deve ser uma prioridade, proporcionando benefícios duradouros. Por Que o Café da Manhã é Crucial? Estudos recentes