Você já parou para pensar na importância de cuidar da sua saúde mental? No mundo acelerado em que vivemos, muitas pessoas acabam se descuidando dessa área tão fundamental para uma vida equilibrada e feliz. Felizmente, existem alguns hábitos que, quando adotados, podem contribuir significativamente para a sua saúde mental e bem-estar. Neste artigo, vamos compartilhar com você quatro hábitos simples, mas poderosos, que você pode incorporar no seu dia a

Se você é um amante da gastronomia e está sempre em busca de novas experiências culinárias, certamente já ouviu falar do brunch. No entanto, você sabe exatamente o que é o brunch e por que essa deliciosa combinação de café da manhã e almoço se tornou tão popular? Neste artigo, vamos desvendar o brunch e contar tudo o que você precisa saber sobre essa refeição que tem conquistado cada vez

O termo em inglês “comfy food”, que em tradução literal significa “confort food”, traz o conceito de pratos que têm a capacidade de ativar memórias e sentimentos confortáveis e familiares. São pratos simples, porém reconfortantes, que nos fazem sentir bem e seguros. Alguns exemplos de comfy food são a sopa de legumes da vovó, o purê de batatas cremoso da mamãe, o bolo de chocolate da tia, entre outros pratos

Descubra como adotar práticas de sustentabilidade no dia a dia pode ser mais simples do que você imagina. Economize água, separe o lixo, use bicicleta e consuma de forma consciente para um futuro melhor. Na foto acima, o Rio Carioca, que tem suas águas passantes pela Casa Roberto Marinho Uma das práticas mais simples que podemos adotar é o consumo consciente. Além disso, é importante reciclar e reutilizar sempre que

No texto a seguir, descubra como a terceira idade está ganhando prioridade em 2024 com avanços na saúde. Saiba mais sobre as melhorias na qualidade de vida dos idosos. A sensação de que os idosos estão em último lugar nas questões sociais abordadas pelo etarismo é preocupante. No entanto, há uma crescente conscientização sobre a importância de colocar os mais velhos em primeiro lugar. Afinal, eles são a base da

Nesse dia das mães: Em vez dos votos de sempre, te desejamos coisas diferentes. Primeiramente, desejamos que você se cuide, antes de cuidar dos outros. Além disso, que você renasça todos os dias, antes de parir o outro. Ademais, ame profundamente a si mesma, para que possa estender esse amor aos outros. Que você conheça um pouco mais do mundo a cada dia, para não deixar de se reconhecer. Além

Algumas pessoas acreditam que planejar a vida é perda de tempo pois, no fim das contas, tudo acontece diferente do que desejamos ou planejamos. Os que acreditam que pra tudo e todos existe um plano, uma ordem, um destino… ou, há também quem creia que quem faz o caminho somos nós mesmos. Claro que no decorrer desses anos, muitas coisas saíram como planejado e, como um dos pilares mais importantes