Por Que Não Devemos Pular o Café da Manhã Começar o dia com um bom café da manhã é muito mais do que uma tradição: é um gesto essencial de cuidado com o corpo e a mente. Embora a correria do cotidiano possa nos tentar a pular essa refeição, ela é, na verdade, uma das mais importantes para manter a energia, o foco e o bem-estar ao longo do dia.